選択肢はたくさんあったほうがいい？

私たちはなんとなく、
選択肢が多いほうが安心しますよね。

たくさんの選択肢の中から選んだほうが、
いい結果になるような気がして。

でも、本当にそうなんでしょうか？

あなたはネットショッピングをしますか？

楽天市場やAmazonでキーワードを入力すると、
どど～っと商品が出てきますよね。

それをスクロールしながら見て、
どれを買うか選ぶわけですが。
 
私はいつも、
検索で出てきた商品を見ていても、
なかなか購入までたどりつかないんです。
 
見て、探して、検討しているうちに、
めんどくさくなっちゃうんですよ。
（＾▽＾；）

数時間も探して検討したのに、
こんな結論になってしまうんです。
 
「まあ、急ぎじゃないし。今日買わなくてもいいか」
 
しかも、何回もこれを繰り返したあげく、
最終的にはどうでもよくなって。
 
とりあえず一番安いものを購入したりとか、
購入自体をやめてしまったりとか。
 
「時間のムダ使いだよなぁ」と、
毎回思うんですけどね～。
σ(￣ヘ￣；)

実は、選択肢がたくさんあればあるほど、
人は迷ってしまうそうです。

「どれでも好きなのを選んでいいよ」と言われても、
たいていは、どの選択肢も一長一短なので、
考えるほど決めきれなくなるんですって。

確かに、通販サイトで商品を検索して、
候補（選択肢）で出てくる件数が多いほど、

迷いが生じてしまうし。
検討に時間がかかるし。
判断基準も複雑になるし。

何かを決断するには、
ただでさえエネルギーが必要なのに、
選びきれなくて。

残念ながらこうなります。
「今回はやめておこう」

たとえば保健指導でも、
似たようなことがおこっていそうです。

対象者さんに取り組む保健行動を決めてもらうとき、
『いくつかの選択肢を提案して、そこから選んでもらう』
という方法をとることがありますよね。

なるべくいろんな選択肢があったほうが、
対象者さんがよりフィットするものを選べると思って、
あれもこれもと選択肢を提案したくなります。

もちろん、対象者さんがかなり本気で、
やる気になってくれてるときは、
自ら真剣に検討して選んでくれるでしょう。

でもまあ、そうじゃないケースもあるわけで。
（というか、そうじゃないほうが多いわけで）

「そうですね～。まあ、今は特に困ってないので。
もうちょっとこのまま様子をみてみます」

なんて、わけのわからない返事をもらって、
こちらは二の句が継げない。

とか、ありがちですよね。
えっ、私だけかな？
（＾＿＾；）

もし、その場で選択肢から選んでもらいたいなら。

保健指導の場で、これから取り組む保健行動を
決断してもらいたいなら。

選択肢をたくさん提案するのは、
逆効果になってる可能性があります。

対象者さんがなるべくエネルギーをかけないで
決断できるようにするには、

「選択肢は３つくらいがちょうどいい」
のだそうですよ。

では、とにかく３つに絞りさえすれば、
どんな選択肢でもいいのか。

というと、そこにも工夫の余地があるんですって。
(*´艸`*)

それも話すと長くなりすぎるので、
続きはこちらでお届けします。
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