「普通」って何？

保健指導のとき対象者さんから、
こんなふうにきかれることありませんか？

「普通はどうするんですか？」
「検査値がどれくらいなら普通ですか？」
「痩せるには運動するのが普通なんですよね？」

とかなんとか。

そして私も、保健指導しながら、

「普通は△△なんですよ～」
「〇〇さんは普通だと思いますよ」
「普通は食べ過ぎのことが多いですね」

とか言ってるな～。
わりと普通に。
（＾＿＾;）

共通のキーワードは「普通」です。

日本人の特徴なんでしょうかねぇ？

自分が「普通」かどうか気になって、
「普通」であれば安心するし、
「普通」から外れていると不安になって、
なんとかしようとする。

でもね。
「普通」って何でしょうかね？

その「普通」って、
誰が決めてるんでしょうかね？

以前、ストレスチェック後の健康相談で、
考えさせられたケースがありました。

相談者は、新卒のときは就職氷河期で、
非正規社員として社会人生活をスタートさせた方でした。

最初の会社に数年勤めましたが、
周りから「正社員として働くのが“普通”だ」と言われ、
転職したそうです。

転職先は、
「“普通”にやればできる簡単な仕事だから」
と知り合いに紹介された会社でした。

そして、正社員として就職し、
働き始めましたが・・・

パワハラ上司から、

「こんなこともできないのか。これくらいできるのが“普通”だろう」
「お前はなんで“普通”にできないんだ」

と、毎日怒鳴られていたとのこと。

おそらく、怒鳴られてますます頭が真っ白になってしまい、
さらに失敗を重ねるという悪循環だったのでしょう。

そしてついに、うつ病を発症して、退職。

それから療養とリハビリを経て、
現在の会社に非正規社員として就職し、
働いているとのことでした。

相談者のお話をうかがっていると、

「“普通”は正社員にならないといけないから」
「“普通”はもっと年収がないとだめだから」
「“普通”は結婚して子どもがいて、親の面倒も見ないといけない年齢なのに」

でも自分はそうじゃない。
だから自分はダメなんです。

というパターンの話し方をしてましたね。

どうすれば「普通」になれるのか・・・
真剣に悩み、不安に思っている様子でした。

あなたなら、
この方にどんなふうに声をかけたいですか？

私は、話を聞きながら、
とても切ない気持ちになりました。

そして、私の素直な感想を伝えました。

すると、相談者はかなりびっくりしたみたいで、
「えっ、そうなんですか！？」と。

その様子を見て、
私がもっとびっくりしてしまった。
（＾＿＾;）

私も「普通」になる方法を探して、
もがいてしまう傾向があるので、
息が詰まる感覚がよくわかります。

でも、「普通」って虚像だと思うんですよね。

具体的な「普通」の条件を、
すべて備えている人が実際にいるのか？

そう考えてみると、
「“普通”の人なんていないんだな～」
と思いませんか。

健康相談の最後に、
こんなこともお伝えしました。

私が「普通」になれなくて、
ネガティブになってしまうとき、
自分自身に言い聞かせている言葉です。

相談者さんはひとりごとのように、
「そうなんですか。そうなんですね・・・」
とおっしゃっていました。

ときどきふっと思い出すエピソードです。